人によって記憶することが得意な人、苦手な人がいるかもしれません。
正直、私も暗記などは苦手な方であると思います。
すぐに忘れちゃいますし、英単語を覚えるのは特に苦手なんですよね、、、
まぁでも、生物や化学などの好きなことに関してはわりとすぐに覚えれますが！
暗記するのが得意な人は、物事に関連付けたり、立体的にイメージしたり、数字をストーリーにして覚えたりと様々な記憶術を活用しているようです。
ただ、今回のお話は記憶術の紹介では無いので注意してください。
そもそも人はどのようにして物事を記憶しているのでしょうか？というお話です。
人は生きているとたくさん勉強するし、様々な経験をします。
楽しいことや悲しいこともたくさんです。
皆様もこれまでの人生で様々な経験をされてきたかと思います。
では、そのたくさんの記憶はいったいどこに保存されているのでしょうか？
実はそれらの情報は海馬という大脳にある場所で整理された後、大脳皮質という場所へと保存されます。
このような流れで情報が脳に記憶されていくのですが、生物学的に一言で表してしまうとこのようになるわけです。
しかし、一言でいってしまってもあまりイメージがつかないし、わかりにくいと思うので、今回はまず脳について説明していくことにします。
１．脳
脳は神経細胞の集まりであり、大きく分けて『大脳』『間脳』『脳幹』『小脳』の４つの領域に分けられています。
まずはそれぞれの働きについて簡単にみていきましょう！
大脳：大脳というだけあって最も大きな役割を担います。見たり、聴いたり、運動したり。今回のポイントである記憶もこの大脳が担っているのです。
間脳：視床、視床下部を含み、体温調節、血圧、睡眠の中枢であり、ホルモンの調節をしています。
脳幹：中脳、延髄を含み、中脳では眼球運動、姿勢の維持など、延髄では呼吸運動、心臓拍動の中枢として働きます。
小脳：体のバランスを保ったり、運動をするために必要な場所です。
このように様々な役割を果たす脳は人にとって、とても大事な部分であることがわかると思います。
また、脳はそれぞれで役割が異なり、記憶には大脳が関係しているということですね。
２．記憶
先ほども言いましたが、記憶は大脳にある『海馬』で私たちが経験した情報などを整理しています。
そして、この整理された情報は、長期記憶として大脳皮質へと保存されるのです。
もし、この海馬に重大なダメージが起こってしまえば、新しい記憶はできなくなってしまいます。
最近問題になっているアルツハイマー型認知症はここがダメージを受けることで起こるわけです。
記憶というのは、納得してより理解したりしたできごとや、印象的なできごと、勉強でも、あ！なるほどと感じたり、また、これだけは忘れられないくらい衝撃的な出来事、こういった情報は海馬によって優先的に整理されて、大脳皮質へ長期記憶として保存されることになるのです。
そして、その保存方法なんですが冷蔵庫に物を入れたり、棚に本を並べるように保存するわけではなく、神経細胞の回路としてネットワークが作り上げられ、そのパターンで記憶されていると言われています。
記憶術でいろいろな方法がありますが、関連付けすることや、理解して覚えることで、より多くの情報を優先して記憶させているというわけなんですね。
新しいことをどんどん経験すれば、その情報は脳に記憶としてどんどん蓄積されていきます。
つまり、勉強を楽しいと思えばきっと記憶力も上がるはずです。
このブログは身近な科学を通じて勉強、学びを楽しいものに変えていくことを目標としているので、皆様にも科学を通じて勉強を楽しいなと思っていただければ幸いです。
まぁ勉強を楽しいと思うのはなかなか難しいですけどね。
私も子供のころは勉強が大嫌いでした、、、ただ、大人になってからでも勉強は間に合うというか勉強は大人の方が向いています。
なぜなら、大人は様々な経験をしているのでいろいろなところにつなげることができるのです。
勉強してくれば良かったのではなく、今からやれば良いのです。
３．ジャネーの法則
子供のころと大人になってからとでは時間の感覚がまったく違ってくると思います。
これは、脳の記憶とも大きく関係しているのです！
子供のころは毎日の経験が新鮮で新しく見るものすべてが魅力的にみえていたのではないでしょうか。
また、時間がたつスピードも大人になってからと比べるとはるかに長く感じていたはずです。
小学校の６年間はとてつもなく長い時間であったように感じます。
実はこれも脳の記憶と関係していると言われており、子供の頃は大人と違って、全く新しい情報を脳が次々と記憶として蓄積しているからなのです。
大人になってからの同じような経験、通勤などの繰り返しの作業はすぐに脳が処理してしまうので、時間も早く流れてしまうように感じてしまいます。
毎日、同じ作業や仕事をしていれば早く感じるのはそのせいというわけです。
いつもの電車、いつもの道、そんな通勤時間に何も考えず何もしなければ、時間は無残にも一瞬で過ぎ去ってしまいます。
脳だって１から新しく記憶の回路を作るよりも、同じようなことの方が慣れてすぐに記憶できちゃうのです。
ジャネーの法則というものをご存知でしょうか？
これは、体感時間は産まれてから２０歳までと、そこから８０歳までの体感時間が同じだという法則です。
つまり、８０歳まで生きるとして、体感時間は１９歳を過ぎれば人生の折り返しになってしまうということになります。
１歳にとって１年は自分の人生の１００％ですが、２０歳にとっての１年は人生の１／２０にすぎないのです。
このように１年の割合は歳を取れば取るほど少なくなってしまいますよね。
だから子供が感じている時間はとても長いのです。
小学校から中学、高校、大学へと上がれば授業時間が長くなるのもこのことが関係していると言われています。
４．さいごに
子供の体感時間が長いのは新しいことを経験するからと先ほど言いました。
つまり、新しい経験を多くすれば、大人になっても脳へと多くの新しい出来事が記憶され、体感時間も長くなるはずです！
いくつになってもどんどん新しいことに挑戦し、学んでいくことが人生の体感時間を長くする秘訣であるということは、間違いなさそうです。
また、旅行へ行くことも新しい経験です！
１歩踏み出してたくさん旅行に行きましょう！
